आपले आरोग्य आणि पंचमहाभूत (Your health and Panchamahabhuta)

 आपले आरोग्य आणि पंचमहाभूत.....


पंचमहाभूतांचे वर्णन प्रामुख्याने आयुर्वेद आणि अध्यात्मात आढळते. ही शास्त्रे सांगतात की विश्वातील सर्व घटक पंचमहाभूतांनी बनलेले आहेत.

पिंडी ते ब्रह्मांडी असे बोलले जाते पण प्रत्यक्षात ब्रह्मांडी ते पिंडी असे म्हणणे योग्य ठरेल. कारण पिंड म्हणजे शरीर आणि ब्रह्म म्हणजे शून्यता. या शून्यातून सृष्टी निर्माण झाली. चैत्र शुद्ध प्रतिपदा/गुढी पाडव्याच्या दिवशी ब्रह्मदेवाने विश्वाची निर्मिती केली. सृष्टीच्या या प्रक्रियेत असलेले ब्रह्म जाणून घेतल्यास पंचमहाभूतांचे सार्वभौमत्व आपल्याला सहज समजेल.

सृष्टीच्या निर्मितीमध्ये भगवंताने प्रथम आपल्या आत्म्यापासून 'जड' आणि 'जीव' या दोन घटकांची निर्मिती केली.


       पंचमहाभूते म्हणजे नेमके काय? पंचमहाभूते म्हणजे पृथ्वी, स्व, प्रकाश, वायु आणि आकाश अशी पाच तत्वे.

       आयुर्वेदात आरोग्याच्या दृष्टीने या गोष्टींचे वर्णन केले आहे. आयुर्वेद सांगतो की आपले शरीर हे पाच तत्वांनी बनलेले आहे. पंचमहाभूतक संघटन म्हणजे काय यावर आपला स्वभाव ठरतो. शरीरातील घन घटक पृथ्वीपासून तयार होतात.. हाडे, पेशी इ. द्रवपदार्थ जसे अन्न रस, रक्त इ. पाण्यापासून उष्ण घटक जसे काही अन्न पचवणारे अवयव व मूलद्रव्ये तेजापासून तयार होतात, वायु तत्वापासून प्रणवायूसारखे सर्व प्रकारचे वायू आणि आकाश तत्वापासून पोट, अन्ननलिका, आतडे इत्यादी सर्व प्रकारच्या पोकळी तयार होतात.

आपले शरीर, अन्न, निसर्ग सर्व पंचमहाभूतांनी बनलेले आहे. जर तुम्हाला तुमचे आरोग्य दीर्घकाळ टिकवायचे असेल तर तुम्ही या पाच घटकांचा नक्कीच विचार केला पाहिजे. जलोदराने त्रस्त असलेल्या व्यक्तीने जास्त पाणी पिणे धोकादायक आहे आणि याउलट, वारंवार जुलाब झालेल्या व्यक्तीने पाणी न पिणे धोकादायक असल्याचे सिद्ध होते. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये ही तत्त्वे कमी-अधिक प्रमाणात असतात. (तुमच्या स्वभावानुसार) त्यामुळे जपून खाणे आणि फिरणे महत्त्वाचे आहे.

आपल्या आत्म्यापासून ब्रह्मदेवाने आकाश, आकाशातून वायू, अग्नीपासून वायू, अग्नीपासून अग्नी, पाण्यापासून जल, पाण्यापासून पृथ्वी, पृथ्वीपासून वनौषधी आणि वनौषधीपासून अन्न निर्माण केले.

जड तत्वापासून बुद्धी आणि अहंकार निर्माण झाल्यानंतर पुढील विकासात दोन रूपे निर्माण झाली. एका स्वरूपात पंचमहाभूते (आकाश, वायु, तेज, आप (पाणी) आणि पृथ्वी) उत्पन्न झाली आणि दुसऱ्या स्वरूपात मन, पाच ज्ञानेंद्रिये आणि पाच क्रिया इंद्रिये उत्पन्न झाली.

जेव्हा या दोन शाखा एकत्र होतात तेव्हा शरीर तयार होते आणि पुढे जेव्हा हे शरीर आत्म्याशी (जीव तत्व) एकत्र होते तेव्हा प्राणी जन्माला येतो. अशा प्रकारे विश्व आणि आपल्या शरीराच्या निर्मितीमध्ये पंचमहाभूते महत्त्वाची आहेत.

निर्मात्याने या निर्मिती प्रक्रियेत प्राणी, वनस्पती, वातावरण, ग्रह, तारे अशा अनेक सजीव आणि निर्जीव गोष्टी निर्माण केल्या आहेत. परंतु सूर्यमालेत केवळ पृथ्वीवरील सरोवरातील जीव-आपले अस्तित्व-आपले नशीब आहे. शास्त्रज्ञ अवकाश संशोधनाच्या माध्यमातून इतर ग्रहांवर जीवनाचा शोध घेत आहेत.

हे वैश्विक तत्व आहे. शरीराच्या अंतर्गत संरचनेत मांस, हाडे, मज्जासंस्था आहे, जी जडत्व आहे, जे पृथ्वी तत्व आहे. आप तत्व म्हणजे विविध स्राव आणि रक्त. शरीरातील उष्णता हे तेजस्वी तत्व आहे. प्राण, अपान, व्यान, उडान आणि सामना वायु या शरीरात घडणाऱ्या क्रिया आहेत. शरीराच्या संरचनेतील जागा जिथे पोकळी आहे - कवटी, नाक, कान, पोट, रक्तवाहिनी पोकळी, अन्ननलिका, आतडे हे आकाश तत्व आहे.अशा प्रकारे पंचमहाभूतात्मक संघटन काय आहे त्यावर आपली प्रकृती ठरते.

जेव्हा ब्रह्मदेवाने पंचमहाभूते निर्माण केली, तेव्हा प्रत्येक भुताचा एक भाग इतर चार भुतांमध्‍ये समतोल ठेवण्‍यासाठी निर्माण केला. उदाहरणार्थ, जर असे गृहीत धरले की प्रत्येक भुतामध्ये सोळा गुण असतात, तर असे समजू की आकाश हे तत्व आहे, त्याचे आठ गुण आणि उर्वरित चार महाभूते, वायू, तेज, आप आणि पृथ्वी, मिळून एकूण आठ गुण तयार होतात. . या समतोल स्थितीला 'पंचिकरण' म्हणतात. पंचमहाभूतांचे हे व्यवस्थापन अत्यंत मोलाचे आहे.

आपल्या शरीरातही हीच पाच तत्वे संतुलित राहणे आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यावश्यक आहेत हे निर्मितीच्या वेळेसच निश्चित झाले आहे. पंचमहाभूतांचे जसे संतुलित प्रमाण ठरवले आहे तशा त्यांच्या मर्यादांचे नियमन ही ठरलेले आहे.

सप्तलोका -- भू:, भुव:, सुव:, मह:, जन:, तप:, सत्यम् सात पाताळ - अटल, विटाळ, सुतल, तलताल, महातल, रसातल, पाताल दहा दिशा - चार मुख्य दिशा - पूर्व, दक्षिण, पश्चिम, उत्तर आणि सहा उप-दिशा - आग्नेय, नैऋत्य, वायव्य, ईशान्य, वर आणि खाली या निर्बंधांच्या मर्यादेतच पंचमहाभूतांची व्याप्ती आहे.

ज्याप्रमाणे पंचमहाभूतांचे प्रमाण आणि मर्यादा संतुलित असतात, त्याचप्रमाणे मानवी शरीरातील पंचभूतांनाही तेच नियम लागू होतात. आरोग्य विज्ञानानुसार, आपल्या शरीरात साधारणत: ७२% आप तत्व, १२% पृथ्वी तत्व, ६% वायु तत्व, ४% अग्नि तत्व आणि ६% आकाश तत्व असे संतुलित प्रमाण असते. या प्रमाणाचे संतुलन बिघडले की आरोग्याच्या तक्रारी सुरू होतात.

पृथ्वी तत्व शरीरात नवीन पेशींच्या निर्मितीचे कार्य करते. अन्नाचे पचन अग्नि तत्वाने होते, रक्ताभिसरण हे आप तत्वाने होते, वायु तत्व श्वासोच्छवासाचे कार्य करते, आकाश तत्व निरोगी मानसिक कार्यासाठी कार्य करते. शरीराच्या योग्य कार्यासाठी ऊर्जा वितरीत करणारी ऊर्जा केंद्रे किंवा शतचक्र म्हणजे विशिष्ट चक्रांमध्ये काही घटकांचे स्थान असते.

मूलाधारचक्र - पृथ्वी तत्व, स्वाधिष्ठान चक्र - जल तत्व, मणिपूर चक्र - अग्नि तत्व, अनाहत चक्र - वायु तत्व, विशुद्धी चक्र - आकाश तत्व

अशा प्रकारे पाच महाभूते शतचक्रांमध्ये स्थित आहेत. सहा चक्रांवर ध्यानाचा सराव उत्तम आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे. अंगठा आपल्या शरीरात तसेच बोटांमध्ये अग्नीचे प्रतिनिधित्व करतो. तर्जनी हवेचे प्रतिनिधित्व करते. मधले बोट आकाश घटकाचे प्रतिनिधित्व करते. अनामिका पृथ्वीच्या घटकाचे प्रतिनिधित्व करते आणि करंगळी पाण्याच्या घटकाचे प्रतिनिधित्व करते.आपल्या सनातन शास्त्रांमध्ये पूजा-अर्चा करताना ज्या अनेक मुद्रा सांगितलेल्या आहेत त्यामागे आरोग्य विचारांचा आधार आहे. पाची बोटांचा वापर करुन जेवणाची, नैवेद्य दाखवताना केलेल्या मुद्रांची पूर्वापार चालत आलेली पद्धत शास्त्रोक्त आहे.

आयुर्वेद आणि इतर उपचार पद्धती निसर्गात उद्भवणाऱ्या तक्रारींमुळे पंचमहाभूतांचा समतोल ठरवतात आणि त्यानुसार उपाय सुचवतात. आरोग्य चांगले राहण्यासाठी ऋषीमुनींनी शास्त्रात उपयुक्त माहिती दिली आहे. संतुलित आणि शुद्ध-सत्त्व आहार, नियमित व्यायाम, दीर्घ श्वास, ध्यान आणि निरोगी मानसिकता आवश्यक आहे.त्याचप्रमाणे आपण आपल्या आरोग्याच्या समस्यांकडे जेवढ्या काळजीपूर्वक लक्ष देतो तेवढीच पर्यावरणाची काळजी घेतली तर तो खरा परमार्थ ठरेल. प्रगत माणूस भौतिक सुखांच्या मागे धावत असतो. बुद्धिमत्तेच्या बळावर नवीन ग्रहांवर जीवसृष्टी आहे की नाही यावर संशोधन करण्याची जितकी उत्सुकता आहे तितकीच पर्यावरणाच्या संवर्धनासाठी प्रयोग आणि प्रयत्न आवश्यक आहेत.

आज जागतिक तापमानवाढ, पाण्याचा दुष्काळ किंवा अतिवृष्टी, अनियमित हिमवर्षाव आणि नैसर्गिक चक्रातील तत्सम बदल जगभर अनुभवायला मिळत आहेत. पर्यावरणाचा समतोल राखण्यासाठी पंचभूते त्यांचे मूळ स्वरूप आणि प्रमाण बदलत असल्याने हे दुष्परिणाम जाणवत आहेत. स्वतःच्या आरोग्य संवर्धनासाठी आणि पर्यावरण संतुलनासाठी आपण जागरूक असायला हवे. अनेक पर्यावरण संस्था कार्यरत आहेत.

Comments

Popular posts from this blog

आता जमीन घेण्यासाठी मिळणार 100% अनुदान, असा करा अर्ज (karmaveer dadasaheb gaikwad sabalikaran va swabhiman yojana)

ट्रॅक्टर अनुदान योजना महाराष्ट्र --2023 : Tractor Subsidy Scheme

मुख्यमंत्री सौर कृषी पंप योजना महाराष्ट्र