सुपारीच्या पानांचे फ़ायदे अनेक...Benefits of betel leaves are many...

 

पान एक फ़ायदे अनेक

पूजा आणि धार्मिक कार्यात त्याचा वापर करण्यापासून ते 'पान' म्हणून खाण्यापर्यंत, सुपारीच्या पानांमध्ये औषधी गुणधर्म आणि आरोग्य फायदे आहेत जे अनेक आजारांवर उपचार करतात. व्हिटॅमिन सी, थायामिन, नियासिन, रिबोफ्लेविन आणि कॅरोटीन सारखी जीवनसत्त्वे सुपारीच्या पानांमध्ये आढळतात आणि कॅल्शियमचा चांगला स्रोत आहेत. सुपारीची पाने ही सुगंधी वनस्पती असल्याने, आपण सहजपणे आपल्या घरात एक शोभेच्या वनस्पती म्हणून वाढवू शकता आणि त्यातून जास्तीत जास्त आरोग्य फायदे मिळवू शकता.

सुपारीच्या पानांचे औषधी गुणधर्म आणि उपयोग

सुपारीत व्हिटॅमिन सी, लोह, कॅरोटीन, फायबर, पोटॅशियम, आयोडीन आणि थायामिन असते, म्हणून त्याचा आयुर्वेदिक औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. सुपारीचा वापर दात किडणे, अल्सर आणि मुरुमांवर उपचार करू शकतो. याचा उपयोग खोकला दूर करण्यासाठी आणि श्वासोच्छवास सुधारण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. ब्राँकायटिस सारखे विकार.

मधुमेहाच्या उपचारात मदत होते

असे मानले जाते की पानातील घटक रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकतात, म्हणून पानातील काही औषधी गुणधर्म मधुमेहावर उपचार करतात.

वजन कमी करण्यास मदत होते

जे लोक वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहेत ते सुपारीची पाने प्रभावीपणे वापरू शकतात. हे शरीरातील चरबी कमी करते आणि शरीरातील चयापचय दर वाढवते.

कर्करोगास कारणीभूत असलेल्या कार्सिनोजेन्सला प्रतिबंधित करते

सुपारीची पाने चघळणे तोंडाच्या कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी ओळखले जाते कारण ते लाळेतील एस्कॉर्बिक ऍसिडचे प्रमाण राखण्यास मदत करते. जर आपण 8 ते 10 पाने काही मिनिटे उकळली आणि उकळलेल्या पाण्यात योग्य प्रमाणात मध टाकला. हे पाणी रोज प्यायल्याने कॅन्सरपासून बचाव होतो.

जखमा लवकर बऱ्या होतात

जेव्हा सुपारीची पाने जखमेवर ठेवतात आणि मलमपट्टी म्हणून लावतात तेव्हा ते जखम भरून काढते आणि बरे होण्याच्या प्रक्रियेस गती देते. आयुर्वेदात सुपारीच्या पानांचा वापर फोडांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो.डोकेदुखी दूर करते

जर तुम्हाला तीव्र डोकेदुखीचा त्रास

 होत असेल तर सुपारीची पाने तुम्हाला त्यापासून आराम देऊ शकतात. सुपारीच्या पानांमध्ये थंड करण्याचे गुणधर्म असतात जे बाहेरून लावल्यास वेदनापासून त्वरित आराम मिळतो. कपाळावर लावल्याने डोकेदुखी दूर होते.

आयुर्वेद आणि विज्ञान

आयुर्वेदानुसार, सुपारीच्या पानांमध्ये काही पदार्थ असतात जे वायू आणि पित्तामुळे होणारे रोग बरे करण्यास मदत करतात. संस्कृत वैद्यांच्या मते, सुपारीच्या पानांचा रस बहुतेक वेळा संक्रमित कान आणि पूसाठी घरगुती उपाय म्हणून वापरला जाऊ शकतो आणि कपाळावर लावल्यास डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.\

अनेकांना जेवणानंतर पान खायला आवडते. अनेकांना वेगवेगळ्या प्रकारच्या पानांचे शौकीन असते, ज्यामुळे तोंडाला चव वाढते. घसा साफ करतो. पण पान त्वचेसाठी किती फायदेशीर आहे हे तुम्हाला माहिती आहे का? आज आपण अशाच एका पेजबद्दल जाणून घेणार आहोत. ते सुपारीचे पान आहे. या पानांचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत

आरोग्यासोबतच ते सौंदर्य वाढवण्यातही महत्त्वाची भूमिका बजावते. अनेक मुलींच्या सौंदर्याचे रहस्य म्हणजे पान. जर तुम्ही अजून तुमच्या स्किन केअर रुटीनमध्ये याचा समावेश केला नसेल तर नक्कीच करा. या पानामधील औषधी गुणधर्म तुमच्या त्वचेची चमक वाढवू शकतात तसेच चेहऱ्यावरील डाग दूर करू शकते.

आजकाल अनेकांना त्वचेच्या समस्या आहेत. शारीरिक समस्या, कामाचा भार, ताणतणाव, व्यस्त जीवनशैली, अशी अनेक कारणे आहेत, ज्यामुळे आपण आपल्या त्वचेकडे दुर्लक्ष करतो आणि त्यामुळे अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. या समस्या तुमच्या त्वचेची नैसर्गिक चमक हिरावून घेतात. शारीरिक समस्या बऱ्या झाल्या तरी चेहऱ्यावर चमक येण्यास वेळ लागतो. अशा वेळी तुम्हाला अशा काही गोष्टींचा वापर करणे आवश्यक आहे ज्याचा तुम्हाला लवकर फायदा होईल.

चेहऱ्यावरील पिंपल्स निघून जातील

सुपारीच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी मानले जातात. यासाठी तुम्ही काही सुपारीची पाने घ्या आणि त्यांची पेस्ट बनवा. त्यात 2 चिमूटभर हळद आणि कोरफड जेल मिक्स करा. आता ते चेहऱ्यावर लावा आणि 20 मिनिटे राहू द्या. रात्री पुन्हा एकदा ही पेस्ट पिंपल्सवर लावा. 20 मिनिटांनी चेहरा धुवा. पिंपल्स कमी होऊ लागतील.

सुपारीच्या पानांचा फेस पॅक

सुपारीच्या पानांचा फेस पॅक अनेक प्रकारे वापरला जातो. चेहऱ्याचा रंग वाढवण्यासाठी वरीलप्रमाणे तयार केलेल्या पेस्टमध्ये १ चमचा तांदळाचे पीठ मिसळा. चेहऱ्यावर लावा आणि थोडे कोरडे होऊ द्या. कोरडे झाल्यावर, आपले हात ओले करा आणि आपल्या चेहऱ्याला गोलाकार हालचालींनी पाच मिनिटे मालिश करा. फेसपॅक लावल्यानंतर १५ मिनिटांनी ही प्रक्रिया करावी. ४ ते ५ मिनिटे स्क्रब केल्यानंतर चेहरा पाण्याने धुवा. 4 ते 5 दिवसात तुम्हाला स्वतःहून फरक दिसेल.

सुपारीचे पाणी कसे वापरावे

तुमचा सकाळ आणि संध्याकाळ त्वचा निगा सुरू करण्यापूर्वी तुमचा चेहरा सुपारीच्या पाण्याने धुवा. यासाठी सर्वप्रथम एका मोठ्या भांड्यात पाणी गरम करावे लागेल. आता त्यात 5 ते 6 पान टाका आणि पाणी हिरवे होईपर्यंत उकळा. चांगली उकळी आल्यानंतर गॅस बंद करून पाणी गाळून घ्या. हे पाणी गरम झाल्यावर या पाण्याने चेहरा धुवा. धुतल्यानंतर टॉवेलने वाळवा. तुम्हाला फरक जाणवताच तुम्ही हे रोज करू शकता.

चेहऱ्यावर खाज सुटणे

खाज येण्याची समस्या कोणत्याही ऋतूत सुरू होऊ शकते. अशा वेळी आंघोळीसाठी गरम पाण्यात सुपारीची पाने टाका. ते गरम झाल्यावर थोडावेळ थांबा, नंतर त्यातील सुपारीची पाने काढून त्या पाण्याने आंघोळ करा. फक्त हात-पाय खाजत असल्यास पाणी वेगळे गरम करून त्यात 6 ते 7 सुपारीची पाने मिसळा. एकदा ते चांगले उकळले की, पाने काढून टाका आणि आता हे पाणी तुमच्या पायांच्या खाजलेल्या भागावर हळूवारपणे सोडा.

डाग दूर करण्यासाठी सुपारीच्या पानांचा वापर

चेहऱ्यावरील काळे डाग दूर करण्यासाठी सुपारीची पाने वापरता येतात. पण जर तुमची त्वचा जास्त संवेदनशील असेल तर या पानांचा वापर करू नका. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही सुपारीची पाने सुकवून त्याची पावडर बनवू शकता. ते पावडरच्या स्वरूपात दीर्घकाळ साठवले जाऊ शकते आणि आवश्यकतेनुसार वापरले जाऊ शकते. डाग दूर करण्यासाठी एक चमचा पावडर घेऊन त्यात गुलाबजल मिसळून पेस्ट बनवा. आणि चेहऱ्यावर लावा. यामुळे चेहऱ्यावरील डागांची समस्या दूर होईल.


Comments

Popular posts from this blog

आता जमीन घेण्यासाठी मिळणार 100% अनुदान, असा करा अर्ज (karmaveer dadasaheb gaikwad sabalikaran va swabhiman yojana)

ट्रॅक्टर अनुदान योजना महाराष्ट्र --2023 : Tractor Subsidy Scheme

मुख्यमंत्री सौर कृषी पंप योजना महाराष्ट्र